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1、头两侧疼痛是临床常见症状之一，头痛的原因非常复杂。生理因素，如过度劳累、紧张、休息不好等，经过充分休息后可以迅速缓解。精神因素，如焦虑和抑郁，也会引起头痛症状。

2、病理因素包括颅内因素、外部因素、局部因素、全身因素等，充分休息后无法缓解。如果你的头两侧有肿胀和疼痛，首先要找出原因，并根据原因进行治疗，这在偏头痛中很常见。

3、可以采取药物扩张脑血管、中药理疗、中药调理等方式缓解症状。注意休息，不要熬夜，忌食辛辣。如果症状持续，建议及时去医院，完善相关检查，进一步排除器质性疾病。

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