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稍微上点年纪呀，感觉腿脚没以前利索了， 腰膝也没以前有劲了，甚至还有困胀疼痛的现象，眼睛也开始出现各种不适了，视物模糊，干涩发痒等等。

这是怎么回事呢？ 这可能是肝肾不足了， 肝主筋，而肾主骨，我们身体的各种“零件”都离不开肝肾的濡养，所以说身体的“零件”老化，过早的不中用呀，可能是肝肾是有关系的。

今天我教你两味药泡水，可以滋补肝肾，还可以强筋壮骨，分别是 南五加皮和芡实。

首先南五加皮呢

具有很好的补肝肾，强筋骨的作用，并且呢，它还可以祛风湿，止疼痛，对于肝肾不足，引起的关节不利呀，或者是风湿引起的疼痛等，具有较好的调理作用。

而芡实呢

有很好的健脾祛湿，固肾益精的作用，健脾呢，可以帮助药性更好的被吸收，而固肾益精呢，还可以对部分的功能障碍，减退呀，有不错的调理作用。

它俩一味来补肝肾，强筋骨， 帮助修复我们的身体“零件”， 而另一味来健脾益肾呢， 帮助五加皮更好的发挥作用，虽然只有两味药，但是各个都是精兵强将，中医中药在于准，而不在于多，所以说如果你辨证准确，用药对，那这件事呀，就会变得简单，如果没有中医思维呢，就可能会反反复复的，或者是一停药，就复发。

好了，那今天的两味药就分享到这里了，我们下次再见！